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Blog BeautyTips Con dieta e abbigliamento Il mio corpo non lo cambio, lo miglioro Vogliono conviverci che dobbiamo amare i nostri difetti.

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Forse è un po' troppo. Ma possiamo imparare a non considerarli più come dei nemici. Esperti di dieta e look svelano come fare. Ovviamente a nessuna di noi piace mettere in mostra gambe che sembrano grossi tronchi o pance arrotondate, che pongono nella gente dubbi imbarazzanti.

Dunque accettarsi va bene, rassegnarsi no.

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Dobbiamo migliorare i nostri punti deboli e valorizzare quelli forti. Il presupposto è che una strategia dimagrante funziona davvero se lavora solo dove serve.

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Quali sono le zone preferite da grasso e liquidi in eccesso? Gambe e glutei, nelle donne con una conformazione a triangolo, seno, braccia e fianchi, se la propria silhouette assomiglia a una sfera, pancia, per le tipologie a rettangolo.

Sintetizzando, la nutrizionista Anna Cossovich borsa dimagrante alberta alle triangoline, prede di cellulite e gambe gonfie, tanta frutta e verdura cruda, tanta acqua, un pieno di minerali cereali integrali, legumi, latte scremato e pesce.

Niente alcolici e caffè, veri attentati alla circolazione sanguigna.

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Poco sale e meno grassi saturi. Via minigonne, pantaloni fantasia e borse a tracolla che cadono sui fianchi. Le donne a sfera devono rinunciare a salumi, insaccati, carni grasse, cibi a base di lieviti sostituendoli con alimenti ricchi di fibre e potassio, legumi, carciofi, carote, bietole, frutti rossi, prugne.

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Le rettangoline devono dire addio al gonfiore. Basta con il panino in piedi a mezzogiorno, meglio un pasto consumato in tutta tranquillità, masticando lentamente e assaporando ogni boccone.

Erbe aromatiche: alleate speciali, specialmente origano, cumino, anice e semi di finocchio.

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Attenzione a legumi, patate dolci, latte, castagne, lievito di birra. Da evitare: colli quadrati, linee rette, vestiti aderenti e pantaloni a palazzo.

Metodi express per chi deve trasformarsi in poco tempo. Insieme con i pasti continuiamo a ricevere tutte Keto dieta vietato i diabetici, le donne incinte e che allattano, le persone con malattie croniche. Questo accade perché per tutto il tempo di dieta hanno solo aspettato che dopo la perdita di peso Più efficace e sicuro per la salute di un modo per perdere peso è il conteggio delle calorie.

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