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È una sostanza priva di stimolanti, quindi non ha la controindicazione tipica della caffeina, e il suo scopo principale è quello di trasportare i grassi nei mitocondri sede cellulare della produzione di energia.

Inoltre, la L-Carnitina è utile per preservare il glicogeno muscolare, proteggendo il muscolo dalla fatica, motivo per cui oggi viene anche largamente utilizzata negli sport di endurance.

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Due piccoli consigli personali: La Carnitina è ottima per chiunque non tolleri bene caffeina e sostanze stimolanti simili; Se possibile, scegliere prodotti a base di Acetil-L-Carnitina perché ha una biodisponibilità migliore nel nostro organismo.

In commercio oggi si possono, infatti trovare molti prodotti contenenti un mix di questi bruciagrassi appena legali. Altre molecole: esistono poi altre molecole come vitamine, minerali e aminoacidi che svolgono importanti funzioni.

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Questo è stato solo un rapido excursus dei principali integratori utili per aiutarci nella perdita di peso e di grasso. Ovviamente, come sempre, è importante affidarsi a professionisti del settore, che siano preparati ed abbiano le competenze per consigliarci al meglio.

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