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Attività fisica? Si, ma a ognuno la sua Dimagrire è da sempre un obiettivo tanto ambito quanto sofferto.

Perdere peso nel modo giusto è difficile e solo alcuni ci riescono, ma solo perché hanno trovato la soluzione giusta. Ore e ore di esercizi estenuanti con la speranza di perdere anche solo pochi chili.

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Vuoi scaricarti un app per fare attività fisica? Ultimamente sono presenti diverse applicazioni negli Store che propongono esercizi specifici per il dimagrimento.

Pinterest Le 11 migliori verdure da trasformare in succo Quando si parla di schemi alimentari che aiutano a perdere peso in maniera rapida, è impossibile non chiamare in causa la dietadigiuno intermittente a giorni alterni. Come funziona? In maniera molto semplice: per cinque giorni a settimana ci si orienta verso un apporto calorico normale.

Alcuni preferiscono seguire la via tradizionale, cioè iscriversi in palestra, altri preferiscono affidarsi alle ultime App di maggior tendenza per iniziare i loro allenamenti. Molti studi lo confermano e noi di Bioimis ne sappiamo qualcosa. Gli uomini americani, infatti, pur praticando sport, avrebbero dimostrato avere i maggiori problemi legati ai chili di troppo.

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Pare, infatti, che una maggiore attività fisica comporti un maggiore appetito e quindi a mangiare di più, oltre che ad essere meno attivi negli altri momenti della giornata.

Non aumenti massa magra ma aumenti il grasso.

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I muscoli, sottoposti a qualsiasi attività che li metta sotto sforzo, producono acido lattico che, di conseguenza, provoca la produzione di insulina, causa principale della produzione di grasso. Quindi, l'aumento di peso non è provocato dall'aumento di massa muscolare, ma principalmente dal grasso che continua ad accumularsi.

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Invecchi più velocemente e favorisci malattie neurodegenerative. Fare sport per dimagrire è controproducente. Fare sport è senza dubbio un'abitudine salutare indicata sempre per tutti, ma se si vuole anche dimagrire potrebbe persino risultare controproducente.

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La soluzione? Un programma alimentare personalizzato e esercizi fisici adatti a ogni singola fase del percorso. Bioimis ti indicherà quali sono gli esercizi da fare a casa o le palestre o app che corrispondono ai sani criteri di una alimentazione personalizzata unita a una altrettanto importante attività fisica adatta a te.

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