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Ci sono infatti cibi che fermentano e altri no. Ma è buona abitudine anche non mangiare velocemente in un sol boccone senza neanche masticare, non bere dalla cannuccia, non andare a letto subito dopo avere mangiato e fare un po' di movimento tutti i giorni. E queste sono solo alcune accortezze per ritrovare il proprio benessere, a cui seguono altri consigli degli esperti da mettere in pratica subito per gestire al meglio questo disturbo.

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