Come aiutare la moglie a perdere peso, Mia moglie è a dieta, come aiutarla? | Melarossa


Se ti nutri bene, guadagni salute. Come lei tanti altri, sia persone non del mestiere sia operatori della salute, che, mossi dal lodevole intento di salvare la vita a qualcuno oppure di risolverne qualche acciacco, provano a convincere una persona a cambiare stile di vita ficcandosi in discussioni inutili o addirittura controproducenti. E' bene sapere che la motivazione alla dieta è intrinseca, nasce e matura da dentro e non è in nostro potere imporla dall'esterno. Se forziamo la mano, ovvero imponiamo ad una persona di iniziare un cambiamento, non faremo che ottenere l'effetto contrario. La persona inizierà a prendere in considerazione solo gli aspetti negativi del cambiamento e darà via via meno importanza a quelli positivi.

Share on Facebook Share on Twitter La tua compagna vuole rimettersi in forma: ecco i consigli per sostenerla e sostenerti durante la dieta. Ma davanti alla porta, al posto del solito goloso odorino di cibo appena sfornato, senti… nulla.

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Ha fatto tardi anche lei? Non ha avuto tempo di mettersi a cucinare? Apri ansioso la porta e te la trovi di fronte raggiante. Noi vediamo il grasso sul corpo, ma non vediamo quello che sta succedendo dentro.

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Se lei è andata recentemente dal medico di famiglia per un controllo altamente consigliato prima di mettersi a dieta chiedile se le ha detto qualcosa riguardo la salute. Usa questa occasione per iniziare a parlare degli effetti del colesterolo alto, o della pressione o comunque di cosa comportino una vita sedentaria e delle abitudini alimentari sbagliate. Insomma non frenare la tua inventiva.

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Se avete figli è forse inutile suggerirti delle attività fisiche che potreste fare insieme a loro, probabilmente le conosci bene, ma adesso, come già detto, fatele insieme. Quella che non ci costa una cifra astronomica di attrezzature tecnologiche e tutine griffate?

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Aiutarla a trovare cibi sani ma anche gustosi, diventa una importante occasione di complicità e sostegno. Alla fine del percorso ti stupirai.

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Quello in gran forma sarai tu e risparmierai in discussioni noiose. Un ultimo consiglio, per le serate tra amici proponile ristorantino vegetariano o giapponesesottolineando che lo fai esclusivamente per poterla aiutare nella dieta, te ne sarà grata.

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