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Questa pratica salutare proviene dalla Russia e sta conquistando il mondo del wellness e dello sport. Il bagno nel ghiaccio rafforza il sistema immunitario ed ha effetti positivi sul benessere fisico e mentale.

Incastonato in un paesaggio idilliaco e incorniciato dal candore della foresta invernale, questo lago di montagna si staglia placido e limpido davanti a chi lo ammira.

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Un foro nel ghiaccio è un invito a tuffarsi: un brivido, una benefica emozione ed è già subito il momento di avvolgersi in caldi panni. Zaino, asciugamano e accappatoio vengono forniti dall'hotel. I suoni, i profumi corpo sottile angebot i colori della foresta creano una sinfonia che assona con il nostro ritmo interiore.

Come Iniziare a Percepire il proprio Corpo Energetico :

In equilibrio tra interno e esterno, avrete la possibilità di fare, allo stesso tempo, attività e meditazione all'aria aperta. Il bagno di foresta, chiamato anche Shinrin-yoku, è una pratica nata in Giappone.

Il vero bagno di foresta comprende: passeggiate lente e consapevoli, vari tipi di meditazione, respirazione diaframmatica e circolare della sana aria della foresta, semplici pratiche yoga, come il saluto al sole.

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