Fave di cacao per dimagrire


Esse contengono poche calorie, sono ricche di vitamine e minerali e, cosa ancora più rilevante, contengono ingenti quantità di antiossidanti, flavonoidi e polifenoli che fungono da protezione contro i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle cellule ma anche di alcune patologie come tumori e artrite.

Questo prodotto si rivela anche un prezioso alleato in grado di proteggere il sistema cardiocircolatorio, nonché un mezzo capace di diminuire il livello di colesterolo LDL colesterolo cattivo.

Il cacao per dimagrire ha ottime proprietà, ma bisogna limitare le dosi.

Approfondiamo alcune caratteristiche importanti delle fave di cacao. Esso risulta altrettanto efficace anche come anticoagulante del sangue e, di conseguenza, il suo supporto diventa importante anche per regolarizzare la pressione arteriosa.

Il rapporto, infatti, è di 1 a in grammi di cioccolato, 10 grammi sono di antiossidanti.

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Tra le varie sostanze di questi particolari semi, un ruolo importante è quello giocato dagli I-MAO inibitori delle monoaminossidasi. Ecco perché sono in molti a sostenere che mangiare cioccolata fa dimagrire! Questo eccezionale prodotto rappresenta anche un'ottima fonte di energia tanto da essere consigliato sia agli sportivi che agli studenti.

I sali minerali tra cui magnesio, calcio, ferro e potassio e le vitamine del gruppo B presenti nelle fave di cacao sono altamente energizzanti.

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Inoltre la presenza di calcio è un bene per i denti e per le ossa. Mangiare cioccolata facilita, infatti, la concentrazione e mantiene svegli! Le fave di cacao possono essere gustate sia tostate che crude, il loro sapore è delicato ed intenso.

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Sono molto utilizzate come naturali energizzanti, dato il loro eccezionale valore nutrizionale, ma possono anche essere impiegate in fave di cacao per dimagrire culinario come ingrediente aggiuntivo nella preparazione di numerosi piatti. In realtà chi compra le fave di cacao, sia crude che tostate, preferisce spesso gustarle al naturale al posto della frutta secca, di mattina per la prima colazione o a metà pomeriggio.

Regolano i livelli di colesterolo.

Sono considerate un ottimo spuntino per spezzare la fame, soprattutto durante le lunghe ore di studio in questa circostanza, come abbiamo detto, favoriscono anche la concentrazione. Dose giornaliera: per uno spuntino non troppo calorico, sono sufficienti 5 fave di cacao al giorno.

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Controindicazioni Nonostante i numerosi benefici che le contraddistinguono, le fave di cacao sono sconsigliate agli individui che soffrono di ipertensione e nervosismo, poiché esse contengono tracce di caffeina che, soprattutto quando viene assunta in quantità elevate, potrebbe amplificare tali problematiche.

Non è raro, infatti, sentir dire che quando si stanno attraversando periodi di particolare agitazione e ansia, è opportuno evitare tra le tante cose anche la cioccolata.

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Altri effetti collaterali collegati alla presenza di caffeina sono il mal di testa e le palpitazioni. Se ne sconsiglia miglior rapporto bcaa per la perdita di grasso anche agli individui soggetti a stitichezza ed emorroidi, dal momento che le fave di cacao contengono al loro interno i tannini, ovvero principi attivi dalle elevate proprietà astringenti.

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Naturalmente, come avviene per tantissimi altri prodotti, anche quelli in cui sono contenute fave di cacao potrebbero provocare reazioni allergiche.