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Per alcuni, questa bevanda non è generalmente adatta a causa di una serie specifica di batteri intestinali. E in grandi quantità i latticini possono causare indigestione.

Esistono diverse versioni di come la Russia ha iniziato a produrre kefir su scala industriale.

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  • Biografia di Bill Kaulitz

Secondo uno di loro, il proprietario di una società lattiero-casearia di Mosca, N. Blandov, su richiesta di All-Russian Society of Doctors, ha inviato al Caucaso una ventenne Irina Sakharova, diplomata alla scuola femminile di produzione lattiero-casearia.

Alla sua persuasione per rivelare il segreto di fare kefir, il principe rispose che Allah stesso aveva ordinato di mantenere la ricetta dei Gentili in segreto.

Quando la ragazza ha annunciato il suo desiderio di andarsene, l'ha giovane perdita di peso jeezy secondo l'antica usanza. Tuttavia, la polizia ha salvato un prigioniero caucasico, e la corte ha stabilito che Baichorov avrebbe dovuto fornire 10 libbre di funghi kefir alla vittima.

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Nelgli abitanti di Mosca furono i primi ad apprezzare l'antica ricetta degli alpinisti. In kefir lievito madre - circa due dozzine di tipi di microrganismi. Non vivono a lungo nel tratto gastrointestinale, tuttavia, durante la loro breve vita hanno il tempo di esercitare un effetto probiotico sulla microflora intestinale, vale a dire di ripristinare una popolazione di vari tipi di microrganismi benefici.

Essi inibiscono i patogeni, per esempio, batteri putrefattivi e patogeni della tubercolosi.

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Inoltre, il kefir ha effetti immunostimolanti, sedativi e diuretici. Allo stesso tempo non esiste un kefir "malsano", sebbene il suo effetto curativo dipenda dalla forza, dal contenuto di grasso e dall'acidità del prodotto. La dieta dura esattamente 3 settimane.

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È necessario limitare la dieta a kcal. Per fare questo, è necessario mangiare solo latticini a basso contenuto di grassi, escludere prodotti da forno, patate e zucchero.

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Frutta e verdura possono essere consumate in quantità illimitate, ma devono essere esclusi anche gli amidi zucchine, zucca, patate, banane. Carne e pesce sono ammessi in piccole quantità.

Sale - non più di un cucchiaino senza cima al giorno.

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La dieta dura nove giorni. I primi tre giorni è necessario bere 1,5 litri di kefir senza grassi al giorno. I prossimi tre giorni: 1,5 kg di mele fresche.

Inoltre, puoi bere acqua minerale.

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Gli ultimi tre giorni - 1,5 keane cantante perdita di peso di kefir senza grassi al giorno. Durante questa dieta puoi perdere fino a 9 kg di peso. I prossimi tre giorni - kefir e g di pollo bollito senza sale. Gli ultimi tre giorni: kefir e mele senza restrizioni. Durante questa dieta puoi perdere fino a 8 kg di peso. La dieta è considerata difficile. L'ultimo giorno - grave inedia. Se non conosci le canzoni, ancora meglio. Inoltre, la manutenzione è molto semplice.

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