La lecitina di soia favorisce la perdita di peso


Come si usa? La lecitina di soia non ha effetti indesiderati né controindicazioni.

Molte panetterie e aziende da forno la utilizzano nel loro impasto per renderlo più morbido e soffice. Durante il processo di produzione dell' olio di soia, vengono utilizzati solventi come l'esano per estrarre la lecitina di soia come sottoprodotto.

Lecitina di soia: alcuni consigli su quando e come usarla

Come viene estratta lecitina di soia? La reali recensioni di speakane per la perdita di peso si trova naturalmente nei tessuti animali e vegetali.

Le fonti più comuni sono le uova e la soia. Una sostanza complessa e grassa, la lecitina di soia è composto da acidi grassi come la colina, fosfolipidi e glicerolo.

la lecitina di soia favorisce la perdita di peso

Quando viene utilizzata per preparare il cibo, la lecitina di soia è generalmente porzionata in quantità molto piccole. Per estrarre lecitina di soia dalla soia, si inizia in un ambiente molto umido.

L'umidità nell'aria è quella che aiuta a sciogliere e separare i chicchi dai loro scafi. Una volta che l'olio di soia viene estratto, viene aggiunta l'acqua e il processo di centrifugazione o precipitazione del vapore ha inizio per estrarre la lecitina di soia dall'olio. I Vantaggi per la Salute apportati dalla lecitina di soia Anche se non è un integratore obbligatorio per le funzioni corporee di tutti i giorni, la lecitina di soia è stata segnalata per svolgere un ruolo significativo nella lotta contro i problemi legati al cuore.

Lecitina per Proteggere le cellule. Le proprietà dei fosfolipidi della lecitina di soia aiutano a facilitare i processi di trasporto delle cellule.

Aiuta a proteggere le cellule e beneficiare la loro funzione e lo sviluppo.

Cos'è la lecitina di soia?

Lecitina per Abbassare il colesterolo. La lecitina di soia è in grado di sciogliere una certa quantità di grasso in modo che non si accumula nelle arterie. Aiuta a ridurre i trigliceridi e il colesterolo cattivo, sembra che possa anche elevare i livelli di colesterolo buono. Nel complesso aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache e cardiovascolari come l'aterosclerosi.

  1. Si trova anche in altri alimenti, per esempio nella soia, nei cereali integrali e nella carne.
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Lecitina e Perdita di peso. La colina presente nella lecitina di soia aiuta ad accelerare il metabolismo in modo che il corpo possa bruciare più facilmente e rapidamente sia le sostanze grasse che altre.

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Molti la usano come un integratore che dovrebbe aiutarli ad eliminare il peso in eccesso. Alcuni studi di ricerca hanno scoperto alcune proprietà della lecitina di soia che favoriscono la scomposizione dei grassi accumulati nel corpo.

Altri vantaggi. Le aziende farmaceutiche utilizzano la lecitina di soia come emulsionante per alcuni farmaci. Aumento di peso. Mentre lecitina di soia è utilizzata per aiutare la perdita di peso, alcuni hanno sperimentato un aumento di peso.

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D'altro canto, vi sono stati casi di grave perdita di appetito che hanno portano a perdite di peso eccessive. Eruzioni cutanee, prurito e orticaria sono stati associati ad un eccessivo consumo della lecitina di soia. Questi sono spesso segni di una reazione allergica.

Benefici della soia - Pillole di nutrizione

Questi effetti collaterali possono apparire anche come risultato di un indebolimento del sistema immunitario che rilascia troppi anticorpi per combattere gli allergeni entrati nel corpo. Cattivo Assorbimento.

Proprietà e usi della lecitina di soia per DIMAGRIRE

Molti non digeriscono bene o correttamente la lecitina di soia favorisce la perdita di peso lecitina. Un particolare odore del corpo o alito cattivo è spesso un effetto collaterale di un cattivo assorbimento della lecitina di soia.

Bassa pressione del sangue. Molti altri effetti collaterali negativi di avere la pressione bassa sono sincope, confusione, annebbiamento della vista, difficoltà respiratorie, affanno, mal di testa, vomito e vertigini.

Costituito da colina, acidi grassi, glicerolo, glicolipidi, fosfolipidi, acido fosforico e trigliceridi, la lecitina originariamente era isolata da del tuorlo d'uovo. Oggi viene regolarmente estratto da semi di cotone, fonti marine, latte, semi di colza, soia e girasole. La lecitina di soia viene utilizzata come additivo negli alimenti trasformati, nei farmaci e negli integratori, in quanto contribuisce a conferire a questi prodotti un aspetto liscio e uniforme.

Interferenze ormonale. I germogli di soia sono stati riscontrati per interferire notevolmente con la nostra funzione tiroidea e gli ormoni da essa rilasciati. Troppe fonti di soia possono anche fermentare e aumentare questi effetti collaterali.

In primo piano

Soia e lecitina di soia sono stati anche associate per ostacolare i livelli di testosterone la soia è un fitoestrogeno e possono essere collegate per causare il cancro al seno. Altri Effetti collaterali. Coloro che consumano regolarmente la lecitina di soia possono anche riscontrare tosse, starnuti, muco al naso, gonfiore alla gola e al volto, difficoltà di deglutizione, sudorazione eccessiva, shock anafilattico.

E, nelle peggiori se casi, morte. Siccome le allergie alla soia e alla lecitina di soia non sono rare, è consigliabile chiedere al proprio medico per un test di allergia prima di iniziare a consumare la lecitina di soia negli alimenti, o come supplemento o in quanto presente bei vostri farmaci.

Lecitina di Soia per le Prestazioni Atletiche.

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Una ricerca limitata mostra che l'assunzione di lecitina per via orale non sembra migliorare le prestazioni atletiche negli atleti allenati. Non ci sono ancora dati scientifici sufficienti per stabilire un dosaggio appropriato per la lecitina. Attenetevi alle indicazioni riportate sulla confezione, in quanto tra diverse marche, possono variare le concentrazioni dei vari nutrienti.