La perdita di peso è molto lenta, Non riesco a dimagrire nonostante la dieta: ecco 10 motivi


Sono un ragazzo di 23 anni, peso 91 kg e sono alto cm.

perdere peso velocemente in 21 giorni te de body slim

Premetto che nonostante fosse una mia iniziativa, questa è stata approvata dal mio medico di base e che ho tenuto sempre sotto controllo il mio corpo facendo analisi del sangue e delle urine con frequenza semestrale, specialmente per controllare fegato e reni, e ad oggi sto bene, non si sono mai presentati dei problemi.

Entro il marzo sono arrivato al peso di 77 kg, ma ero talmente ossessionato dal peso che avevo smesso di mangiare, se non lo stretto indispensabile per sopravvivere. In seguito ho lentamente allentato la presa e a Gennaio del pesavo 82 kg.

Misurare i risultati: Perdita di peso e solubilità - Tostare il Caffè da VERO PROFESSIONISTA - EP.06

Dal Gennaio a causa di forte stress esami universitari, sentimentali, lutti ho smesso di allenarmi in palestra e di seguire in modo estremamente rigido la dieta, e nell'arco di un anno il mio peso è aumentato di 11 kg, il grasso si è accumulato su cosce, glutei, addome e petto. Da poco settimane ho ripreso l'allenamento con la stessa intensità di prima 3 o 4 volte a settimana per circa 2 ore e mezza, di cui minuti sono di corsa ed ho ricominciato a seguire la dieta in modo rigido.

puoi perdere peso pattinando in linea gua sha dimagrante

Nonostante gli sforzi, nell'arco di quasi un mese ho perso solamente 2kg. Mi domandavo se come ritmo di dimagrimento fosse normale, vista anche la drasticità della dieta che a me non gravao se essendomi privato anche nella fase di pausa, in cui sono ingrassato per lo più a causa dei dolci dei carboidrati ho in qualche modo alterato il mio metabolismo, e in caso affermativo: Quali specialisti dovrei consultare?

riduce la perdita di peso integratori per la perdita di peso femminile

Quali esami dovrei fare? Quali abitudini alimentari dovrei integrare nell'attuale dieta per riattivare il metabolismo, se di questo si tratta?

Perché la perdita di peso rallenta dopo il primo paio di settimane? Qui, ci addentriamo nelle 3 cause più comuni di un rallentamento del tasso di perdita di peso e soluzioni su come avviare il tuo potenziale di bruciare i grassi. Questo è particolarmente vero se stai seguendo allenamenti di sollevamento pesi e allenamento della forza come parte del piano di perdita di peso. Se sei nuovo agli esercizi di costruzione muscolare, sperimenterai un aumento significativo della massa muscolare durante le prime settimane di allenamento. Questo tuttavia non significa che hai smesso di perdere grasso.

Grazie in anticipo.