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Questa patologia episodica o stabilizzata che sia è favorita da comportamenti alimentari e stili di vita non corretti.

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Una dieta sbilanciata, troppo ricca in zuccheri e grassi, e la scarsa attività fisica possono predisporre, inoltre, a malattie metaboliche obesità, diabete, etc. Tuttavia, un bicchiere di vino preferibilmente rosso al pasto è concesso; Acqua. Caffètè, cola, cioccolato e prodotti che contengono caffeina e teina in genere. È importante che tali cibi non siano evitati completamente, ma consumati con moderazione e preferibilmente nella prima parte della giornata; Peperoncinopepe, alimenti piccanti, spezie, etc.

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Tra le verdure, privilegiare quelle di stagione e in particolare quelle a foglia verde larga, oppure quelle rosse contenenti licopeneun carotenoide fondamentale ad esempio per la protezione della prostata; Frutta, mangiarne 3 porzioni al giorno. Se commestibile e ben lavata, è bene mangiarla con la buccia.

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Pesceimportante fonte di Omega-3, da consumare almeno 3 volte a settimana; Alimenti integrali riso integrale, pasta integrale, pane integrale, etc. Valori superiori a 25 indicano invece una condizione di sovrappeso oppure di obesità, a seconda dei casi.

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Per eliminare i chili in eccesso, raggiungere e mantenere il peso forma, quindi acquistare maggiore salute, scarica questo programma di dimagrimento gratuito. Annotare tutti gli eventi che possono essere collegati con il disturbo di continenza, anche se non sembrano importanti es: funzione intestinale, attività sessuale, cibi assunti, quantità di liquidi, farmaci, attività fisica svolta, etc.

Aumentare la potenza di questa muscolatura rende più facile controllare la vescica.

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Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli dati dal proprio medico curante.

Autore: Dr.

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