Perdita di peso che cade


Ci sono dei periodi dell'anno, come primavera e autunno, in cui si tende a perdere una quantità maggiore di capelli, ma ci sono anche dei fattori psichici e fisici che possono determinarne la caduta, come uno stress importante sul lavoro, l'allattamento o uno choc emotivo.

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Prima di andare nel panico e, soprattutto, prima di temere di diventare calva, sappi che se stai facendo una dieta potresti "subire" questo effetto collaterale: più peso si perde, più è probabile che si verifichi una qualche forma di perdita di capelli.

Perché la dieta fa perdere i capelli? In questa situazione, il corpo deve attingere alle proteine di riserva, che molto spesso sono quelle destinate ai capelli.

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Il risultato? La buona notizia è che si tratta di un problema temporaneo, perché nel momento in cui la dieta viene sospesa, i capelli dovrebbero tornare sani, forti e folti come prima.

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Come prevenire la caduta? Potresti cercare di integrare lo zinco, minerale fondamentale per la crescita dei capelli nonché per la crescita di pelle e unghie.

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Dovresti mangiare più broccoli, spinaci, fichi, avocado e favorire il consumo di carne magra e di uova. Se la tua dieta non ti permette di consumare questi cibi, puoi pensare a un supplemento di zinco fatti aiutare dal tuo medico per scegliere quello più adatto alle tue necessità. Non vedi risultati?

Allora di grande utilità sono gli integratore a base di biotina vitamina H o un complesso vitaminico a base di vitamine prenatali.