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Scopriamolo insieme: 1 Olio Di Lino: una delle più importanti fonti di omega 3 vegetali che si trovano in natura. Ha un basso contenuto di colesterolo e sodio, e un alto contenuto di acidi grassi buoni, fibre e vitamine. La regolare assunzione di questo olio assicura ad un miglioramento delle funzioni digestive, oltre che un aumento dei livelli di colesterolo HDL buono.

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Avete presente quando mamma e nonna vi dicevano che il pesce allungava la memoria? Come se non bastasse, conciliano il sonno e aumentano il quoziente intellettivo… … Insomma, perché non siete già corsi perdita di peso thermofit farne una bella scorta? Essi veicolano infatti le vitamine, sono ricchi di fibre e minerali, aiutano a mantenere attivo il sistema immunitario e a fluidificare il sangue, riducono la glicemia.

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Questi splendidi frutti sono poi utilissimi per la salute di ossa, muscoli, cuore e circolazione, ma anche per la luminosità della pelle e la robustezza dei capelli. Il cacao è una fonte enorme di flavonoidi, famosi antiossidanti presenti anche in altre sostanze naturali come il the, il caffè o il vino rosso.

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Il cacao, inoltre, ha un effetto anti-age, migliorando lo stato di salute della pelle e del nostro corpo; ha un reale effetto antistress ed antidepressivo; ha un effetto energizzate e migliore la memoria. E voi, quale fonte di grassi preferite?

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Articolo di Sabrina Lanzillotti sabrina. Sabrina Lanzillotti scrive sacuroros sicuramente assumere integratori omega 3 è importantissimo, ma non dimentichiamo che il cibo deve essere il nostro primo integratore ; non dimentichiamo, inoltre, che gli integratori vengono per lo più estratti dal pesce, il che vuol dire che sono carenti degli omega 3 di origine vegetale che si trovano, per esempio, nell'olio di lino : Tu cosa ne pensi?

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