Rispecchia il successo nella perdita di peso


Iniziamo dalla dieta chetogenica, una tra le più citate e praticate in questo periodo. La dieta chetogenica è un particolare tipo di alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati, modesta percentuale di proteine e alta percentuale di grassi. Come funziona? Quando i corpi chetonici si accumulano a livello del sangue, si ha uno stato cronico noto come chetosi.

Come sconfiggere la paura di metterti a dieta Pubblicato da Dott. Attraverso il mio metodo di rieducazione nutrizionale puoi sconfiggerla.

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Questa modalità di affrontare una dieta dimagrante prevede una serie di clamorosi errori e ripercussioni sul rapporto con il cibo, eccone alcuni: stravolgere le proprie abitudini alimentari. Bilanciare un pasto eccezionale, come la pizza al piatto, con un digiuno preventivo.

Come evitare lo stallo nella perdita di peso

Monitorare quotidianamente le variazioni di peso salendo sulla bilancia. Minimizzare i sintomi da malnutrizione derivanti dalla restrizione calorico-energetica.

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Tornare alle vecchie abitudini alimentari non appena il peso corporeo scende. Ricominciare tutto da capo non appena il peso corporeo torna a salire.

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Non conosci i tuoi fattori ingrassanti e con altissima probabilità riacquisterai peso, con gli interessi! Fin qui solo brutte notizie vero?!

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La rieducazione nutrizionale non si rivolge solo a chi ha bisogno di perdere peso; ci sono tante differenti condizioni che richiedono un cambiamento di dieta. Compila il modulo se vuoi richiedere una consulenza o ricevere ulteriori informazioni sul percorso di rieducazione nutrizionale.

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