Perdere peso infermiera


Stampa Comunemente ognuno di noi per valutare la propria forma fisica utilizza la bilancia.

Voi cosa ne pensate? Raccontateci le vostre esperienze.

Molto spesso iniziamo un percorso dietetico per dimagrire ma la bilancia non scende, cosa sta succedendo nel nostro corpo? Perchè non riusciamo a perdere peso? Perdere peso è molto semplice, dimagrire lo è meno.

Perdere 80 Kg con dieta sana e allenamento, la forza di volontà di Vanessa non conosce ostacoli

Per capire la differenza tra questi due processi dobbiamo soffermarci ed analizzare prima da cosa è composto il nostro corpo. Oltre ai liquidi il nostro corpo ha una componente di tessuti magri muscolo, organi interni, tessuto connettivo e scheletro ed una componente costituita dal tessuto grasso.

metodo scientificamente provato per perdere peso

Tutti questi componenti si modificano nel nostro corpo quando il peso varia. Tropo spesso quando ci mettiamo a dieta non teniamo conto dei cambiamenti del nostro corpo soffermandoci a lungo sul calo di peso senza considerare COSA stiamo perdendo. Accade frequentemente soprattutto nelle donne che in seguito ad un cambio nello stile alimentare il corpo reagisca trattenendo liquidi.

Prenditi a cuore

In questo caso anche se mangiamo poco la bilancia non scenderà perchè la perdita di massa verrà camuffata da un aumento di liquidi di ritenzione.

Nel caso in cui invece la bilancia indichi una perdita di massa siamo sicuri che stiamo dimagrendo?

perdita di peso di 2021 libbre

Stiamo perdendo acqua, grasso perdere peso infermiera muscolo? La perdita di tessuto magro avviene facilmente una regime dietetico sbilanciato ed è importante prevenirla. Se perdendo peso sacrifichiamo i tessuti magri il nostro metabolismo rallenterà, rendendo progressivamente più difficile la perdita del grasso.

CORONAVIRUS

Anche in questo caso la valutazione con la bilancia non è sufficiente. Come si fa quindi a monitorare il dimagrimento? Questa tecnica ci consente di valutare con esattezza quanta massa magra, muscolo, acqua e grasso ci sono nel nostro corpo.

gabriel empire perdita di peso